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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="ValerioUK" data-source="post: 5167999" data-attributes="member: 56116"><p>Però nel tuo caso è come se iniziassi la settimana la domenica (con lo scarico) e poi avessi le sessioni del weekend il venerdì-sabato invece di sabato-domenica (ed è comunque corretto farlo, secomdo il libro).</p><p></p><p>Quasi finita la 5° settimana del new competitor, devo dire che le gambe girano abbastanza bene (per i miei miseri standard). Le sensazioni sono tutte abbastanza buone e la mia power curve è già simile a quella del 2014 (quando andando ad cazzum avevo pianificato il peak ad inizio/metà agosto). Inoltre il mio peak 5 secondi è aumentato di 200W dall'anno scorso (1100>>1290). Sarà che pedalo da poco e che non avevo mai seguito tabelle od altro, ma i giudizi da parte mia sono tutti positivi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValerioUK, post: 5167999, member: 56116"] Però nel tuo caso è come se iniziassi la settimana la domenica (con lo scarico) e poi avessi le sessioni del weekend il venerdì-sabato invece di sabato-domenica (ed è comunque corretto farlo, secomdo il libro). Quasi finita la 5° settimana del new competitor, devo dire che le gambe girano abbastanza bene (per i miei miseri standard). Le sensazioni sono tutte abbastanza buone e la mia power curve è già simile a quella del 2014 (quando andando ad cazzum avevo pianificato il peak ad inizio/metà agosto). Inoltre il mio peak 5 secondi è aumentato di 200W dall'anno scorso (1100>>1290). Sarà che pedalo da poco e che non avevo mai seguito tabelle od altro, ma i giudizi da parte mia sono tutti positivi. [/QUOTE]
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