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Testo: <blockquote data-quote="cyberfritz" data-source="post: 5168734" data-attributes="member: 30499">Nelle uscite e nelle corse ho notato un grande miglioramento dopo sforzi intensi o dopo aver faticato in salita mi ritrovo fresco dopo pochi minuti dove prima mi riusciva difficilmente di recuperare.Ho anche notato che riesco a recuperare da intervalli intensi anche continuando a spingere. Questo penso sia proprio il senso degli OUAltro miglioramento, che però ho notato quest'anno e non l'anno scorso, è proprio il recupero da un giorno al successivo. Mentre prima due allenamenti consecutivi mi massacravano ora non mi danno problemi tanto che sto facendo anche gruppi di tre giorni di allenamento consecutivi.</blockquote>