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Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5193577" data-attributes="member: 32313"><p>Si, l'ultimo mese è davvero tosto nei week end... vedremo cosa riuscirò a fare.</p><p></p><p>Di diverso rispetto all'Experienced Century (a parete i lunghissimi "back to back" dei week end) ha che gli allenamento della settimana sono organizzati in "blocchi" da 3gg consecutivi, dove ci si massacra di SS ed OU. </p><p></p><p>Sicuramente allenamenti che presi singolarmente sono molto più semplici dei fuori soglia SEPI e PFPI, allenamenti che non vedrò più quest'anno. </p><p></p><p>Vedremo se questo tipo di allenamento porterà risultati.</p><p></p><p>Non escludo che l'anno prossimo possa provare anche l'Experienced Competitor, così potrò dire di averli provati tutti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mcrisa, post: 5193577, member: 32313"] Si, l'ultimo mese è davvero tosto nei week end... vedremo cosa riuscirò a fare. Di diverso rispetto all'Experienced Century (a parete i lunghissimi "back to back" dei week end) ha che gli allenamento della settimana sono organizzati in "blocchi" da 3gg consecutivi, dove ci si massacra di SS ed OU. Sicuramente allenamenti che presi singolarmente sono molto più semplici dei fuori soglia SEPI e PFPI, allenamenti che non vedrò più quest'anno. Vedremo se questo tipo di allenamento porterà risultati. Non escludo che l'anno prossimo possa provare anche l'Experienced Competitor, così potrò dire di averli provati tutti :mrgreen: [/QUOTE]
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