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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5216098" data-attributes="member: 29953">Ciao ti posso dire come la penso su alcuni punti.Le zone. Ok come hai descritto solo che le SEPI se sono di tre minuti difficile che riuscirai a farle in z6/7, più facile in z 5 alta. Ovvio che le SS dovrebbero essere fatte appunto "steady state" difficile mantenere la potenza in discesa, dovresti riconsiderare il percorso, IMHO. Circa il lungo di sabato sa hai buone doti di recupero ci sta pure, solo occorre stare attenti a non uscire troppo da Z2. Io uso Golden Cheetah [emoji6] Buoni allenamenti !</blockquote>