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Testo: <blockquote data-quote="cyberfritz" data-source="post: 5217978" data-attributes="member: 30499">Ti sei posto lo stesso mio obiettivo di ogni anno.Io mi sono trovato benissimo con l'experienced century a cui ho aggiunto i lunghi del sabato al posto di EM120 o EM150.Insomma il sabato faccio più ore che posso senza pormi problemi. Se ho voglia di tirare tiro. Se poi mi rendo conto che non recupero abbastanza mi regolo meglio il fine settimana successivo.Ho fatto senza problemi GF da 200Km e 4-5000m di dislivello.Ovviamente non ho la pretesa di stare con i primi, per quello ci vogliono molte ore di allenamento e anche un po' di genetica, ma le mie soddisfazioni me le tolgo.</blockquote>