Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5238934" data-attributes="member: 29953">Grazie, bel resoconto. Hai confermato le mie impressioni di quando avevo fatto il TCTP qualche anno fa. Io feci l'experienced century. Condivido che il libro crea aspettative eccessive,  maggiore prudenza sarebbe meglio. Di fatto ci sono adattamenti che il programma non induce e credo che il difetto maggiore sia quello di una scarsa specificità.  Se infatti voglio partecipare a gare di 100 km con dislivelli importanti secondo me è imprescindibile allenarsi su percorsi ed a intensità paragonabili a quelle di gara, se non altro per allenarsi alla difficile arte del "pacing". Se posso esprimere una opinione il tuo calo finale potrebbe essere determinato proprio da una gestione di gara non ottimale, anche se hai già fatto miracoli. Io ricordo che gli ultimi 20-30 km delle mie prime gare erano dei calvari! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso