Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5248504" data-attributes="member: 32313">Visto che questo mese comincia la parte più dura del programma "Endurance MTB" ieri ho voluto fare un nuovo test CTS, per vedere come sono messo.Risultato: 305 W, corrispondenti a 3,93 W/Kg alla FTP, più o meno corrispondenti al miglior risultato che ho raggiunto l'anno scorso (e sono anche 10 Watt in più di un paio di mesi fa).Ho 48 di CTL, e dopo il mese intensivo che mi aspetta dovrei raggiungere un CTL di circa 65. Sono proprio curioso di vedere dove arriverà la mia FTP con un allenamento così intenso (non sono mai stato sopra i 50 di CTL); così a naso dovrei migliorare almeno di un'altra decina di Watt, sfondando il muro dei 4W/Kg che è il mio obiettivo per quest'anno.Poi remi in barca ed allenamento tradizionale (no HIIT) per il periodo estivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cool.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cool:" title="Icon Cool    :cool:" data-shortname=":cool:" /></blockquote>

Alto Basso