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Testo: <blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5257706" data-attributes="member: 32313">Il calo di forma al termine del  programma è un po' un mito, almeno per quel che riguarda la mia limitata esperienza: durante le settimane di scarico ho avuto anzi un piccolo incremento della FTP (3-4 Watt); in pratica si è mantenuta costante.Ovviamente ciascuno di noi è diverso, ed è anche non consistente con se stesso in funzione delle mille variabili che condizionano la vita quotidiana, e quindi le prestazioni.Allo stesso modo non avrei paura di esplodere a luglio (se non per il caldo ;-P)... io sono al secondo programma CTS di quest'anno, e (facendo le corna) mi sento benone. In generale difficile pensare ad andare in overtraining con il CTS... 6-7 ore alla settimana, per quanto dure, sono sempre e comunque recuperabili. (anche per un vecchietto come me <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/toiletpaper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Toiletpaper    :o" data-shortname=":o" />ld:)Poi vale sempre la regola del buon senso: se un giorno le gambe non girano proprio, tramuta l'allenamento in un EM o anche RM: spingerai di più e meglio l'allenamento successivo.Buone pedalate!</blockquote>

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