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Testo: <blockquote data-quote="more" data-source="post: 5268597" data-attributes="member: 46066"><p>Ti riporto la mia breve esperienza. Ho sempre eseguito gli allenamenti specifici del TCTP sui rulli perchè era inizio stagione e perchè disponevo della stima della potenza attraverso Golden Cheetah. Ho eseguito solo 1 esercizio OU con cardio ed è stato massacrante. Direi che se normalmente mi "costava" 8/8.5 di RPE, con cardio su una cyclette in palestra (non avevo alternative) ero a 9/9.5. Non so se è da attribuire al fatto che usavo uno strumento (cyclette) molto diverso come impostazione rispetto al solito, o se perchè ero in ambiente indooor abbastanza caldo (lo escludo perchè non patisco il caldo, infatti nell'ultimo test CTS fatto, pur avendo sudato come un porco, mi sentivo "bene"). Se hai pazienza ricomincerò a metà/fine luglio il programma e eseguirò qualche allenamento in più in strada rispetto alla scorsa volta. Vi dirò le mie sensazioni. Certo è che con un PM la qualità è decisamente superiore.</p></blockquote><p></p>

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