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Testo: <blockquote data-quote="frapiccio" data-source="post: 5271307" data-attributes="member: 57599">Io uso solo il cardio e per ora ho fatto solo il new century, mi sono trovato bene, qualche difficoltá nelle OU quando si passa da O a U a mantenere una fc che sia nell'intervallo corretto.Invece credo che proprio per la natura breve e massimale dei PI, e varie sfumature, anche non avere un PM non sia così limitante, basta sapere che in quella serie si é dato il massimo.Adesso ho appena iniziato un programma di 4 settimane del CTS che si ha con Strava Premium, cambia come imposta la settimana e é basato su 8/9 h settimanali (per fortuna ho trovato altro tempo), speriamo sia efficace.Inviato dal mio XT1032 utilizzando Tapatalk</blockquote>