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Testo: <blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5290064" data-attributes="member: 32313">Sono un "Time Crunched" biker da un paio d'anni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Il primo anno ho fatto il "New Competitor" cominciando a metà stagione; quest'anno ho cominciato con il "Experienced Century", seguito da "Endurance Mountain Bike".Confermo che il CTS va benissimo per l' MTB; cosa scegliere dipende da ciò che vuoi fare; in linea di massima:XC = CompetitorGF = CenturyMarathon = Endurance MTBSul "New" vs "Experienced": comincierei con il "New" a meno che tu non vada in bici da un bel po' e che sia già abituato ai lavori fuori soglia.Per chi va in MTB a mio parere deve integrare il CTS con:1) Lavori di tecnica (perfetto farli durante i lunghi del week end)2) Palestra, esercizi a corpo libero etc... per rinforzare braccia e core3) Fare le serie a cadenza più basse di quelle indicate dal metodo, ma più vicine a quella che mantieni in gara.</blockquote>

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