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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5296055" data-attributes="member: 32313"><p>Appena rifatto il test CTS, dopo 4 giorni dalla marathon.</p><p></p><p>Risultato: 317 W, pari ad una FTP di 287 W, superiore alla mia FTP migliore di circa 5 Watt.</p><p></p><p>Pesando 2 Kg in meno rispetto all'anno scorso sono arrivato a 4.1 W/Kg (l'anno scorso ero a 3,93 W/Kg) finalmente superando di slancio la soglia fatidica dei 4 W/Kg... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborone.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sborone:" title="Sborone :sborone:" data-shortname=":sborone:" /></p><p></p><p>Ovviamente sono e rimango un fermone da metà classifica, la FTP vuol dire poco o nulla... ma mi consolo con i progressi che almeno sulla carta riesco a fare anno dopo anno, e che danno un senso all'impegno ed alla fatica fatta.</p><p></p><p>W il CTS! :-)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mcrisa, post: 5296055, member: 32313"] Appena rifatto il test CTS, dopo 4 giorni dalla marathon. Risultato: 317 W, pari ad una FTP di 287 W, superiore alla mia FTP migliore di circa 5 Watt. Pesando 2 Kg in meno rispetto all'anno scorso sono arrivato a 4.1 W/Kg (l'anno scorso ero a 3,93 W/Kg) finalmente superando di slancio la soglia fatidica dei 4 W/Kg... :sborone: Ovviamente sono e rimango un fermone da metà classifica, la FTP vuol dire poco o nulla... ma mi consolo con i progressi che almeno sulla carta riesco a fare anno dopo anno, e che danno un senso all'impegno ed alla fatica fatta. W il CTS! :-) [/QUOTE]
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