Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="possa" data-source="post: 5327360" data-attributes="member: 74040">...da nessuna parte! Se non hai il power meter, oltre ai dati indicati da Carmichael, segnati anche la velocità media che hai ottenuto negli 8 minuti: per gli allenamenti non ti servirà a nulla, ma quando ripeterai il test al termine del programma è l'unica misura che potrai avere del miglioramento delle tue prestazioni (ovviamente dovrai ripetere il test esattamente sullo stesso percorso e in condizioni il più possibile simili)Per il resto dovrai riferirti soltanto ai valori di frequenza cardiaca ignorando quelli di potenza che non hai modo di misurare: non è certamente la stessa cosa, ma si fa.</blockquote>