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Testo: <blockquote data-quote="alecs77" data-source="post: 5364861" data-attributes="member: 33959">Ho iniziato a leggere un po'di materiale(a tal proposito ringrazio anche pubblicamente [MENTION=12288]gerardo61[/MENTION]). Nel libro training and racing whit a power meter nel test per identificare il power profile nell'esercizio prima vanno fatti 5 minuti fuori sella con Sprint finale di 45 secondi; ma che significa da 30 km/h? E dopo il recupero? Leggo 1 minuto fuori sella da 30 km/h seduto fino alla fine . Non mi é molto chiaro...Inviato dal mio ASUS_T00J utilizzando Tapatalk</blockquote>