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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="gerardo61" data-source="post: 5367556" data-attributes="member: 12288"><p>Scusa non sono sempre connesso per scriverti al volo.</p><p>Fino ad oggi hai pedalato random adesso che hai il pm devi inziare a strutturare i lavori.</p><p>Inizia progressivamente a lavorare sul medio in watt e concediti i giusti recuperi.</p><p>L'interpretazione del performance manager (non so se chiama cosi anche in GC) richiede un po' di confidenza. Coggan la definisce "arte" e ha ragione.</p><p>Vedrai che man mano che lo usi e leggi i vari libri comprenderai molte cose....poi a te non mancano certo le basi scientifiche <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Relativamente alla Bibbia ma non ce l'avevi già <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>Guarda la mail che ti avevo mandato qualche mese fa </p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gerardo61, post: 5367556, member: 12288"] Scusa non sono sempre connesso per scriverti al volo. Fino ad oggi hai pedalato random adesso che hai il pm devi inziare a strutturare i lavori. Inizia progressivamente a lavorare sul medio in watt e concediti i giusti recuperi. L'interpretazione del performance manager (non so se chiama cosi anche in GC) richiede un po' di confidenza. Coggan la definisce "arte" e ha ragione. Vedrai che man mano che lo usi e leggi i vari libri comprenderai molte cose....poi a te non mancano certo le basi scientifiche ;-) Relativamente alla Bibbia ma non ce l'avevi già ;nonzo% Guarda la mail che ti avevo mandato qualche mese fa o-o [/QUOTE]
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