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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 5437994" data-attributes="member: 33748">Il libro, come magari apprenderai tu stesso, é scritto per il ciclista "medio" (brutto termine personalmente, ma forse appropriato) tant'è che all'inizio descrive la redditività del metodo per sverniciare compagni di uscite e approcciarsi alle gare.Chi ha poco tempo/voglia/mastica poco fisiologia o non sa molto sulle metodologie d'allenamento basta che segua una delle tabelle descritte da lui.Discorso diverso invece per chi ha assaggiato l'agonismo amatoriale (e gli é piaciuto) e vuole quindi apprendere e personalizzare un metodo di allenamento molto ma molto efficace ma non perfetto (anche questo viene evidenziato dallo stesso autore all'inizio).A mio parere é comunque un libro che ha un sacco di informazioni e spunti interessanti da applicare ai propri allenamenti, ma non é sufficiente per chi va più in profondità su certi argomenti.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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