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Testo: <blockquote data-quote="betel" data-source="post: 5477818" data-attributes="member: 87183">Vorrei provare ad utilizzare questo metodo di allenamento ma ho alcuni dubbi (che però son certo voi mi saprete chiarire).Se le due uscite del weekend le condenso in una sola ma più lunga (non ho sia il sabato che la domenica liberi), diciamo che faccio in un solo giorno la somma delle due, cambia qualcosa?E' corretto che dalla settimana 4 posso iniziare a gareggiare?Se dalla settimana 4 in poi gareggio tutte le domeniche, non sto caricando troppo? Nel senso che se confronto gli sforzi di una GF con il programma del weekend, la GF è nettamente più massacrante.Nel periodo dalla settimana 8 alla 12, se non ho capito male, si dovrebbe essere nel top della forma (8 picco poi man mano si cala). Vedo però che anche in quelle settimane il programma continua a prevedere PI. Facendo le PI in settimana non arrivate alla domenica con le gambe distrutte? (Visti anche i carichi delle settimane precedenti).Grazie!</blockquote>

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