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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="gabr74" data-source="post: 5618573" data-attributes="member: 75316"><p>Aggiornamento => Ancora Buoni risultati per me dal piano New Competitor!</p><p>Fortunatamente sono sempre riuscito a fare uscite da 2 ore - 2 ore e mezza, quindi una minima base di fondo me la sono fatta sin dal principio della tabella.</p><p>Scrivo per sottolineare una cosa importante => visto che sui segmenti Strava che uso come riferimento sono stato in continuo miglioramento ho deciso di proseguire il piano della settimana nr.11 nelle successive settimane! ... e ora sono alla settimana nr.16 e sono ancora in miglioramento!</p><p>Quindi nel mio caso non c'è stato nessun calo... perchè?</p><p>Provo ad andare avanti cosi' ancora 2 settimane.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabr74, post: 5618573, member: 75316"] Aggiornamento => Ancora Buoni risultati per me dal piano New Competitor! Fortunatamente sono sempre riuscito a fare uscite da 2 ore - 2 ore e mezza, quindi una minima base di fondo me la sono fatta sin dal principio della tabella. Scrivo per sottolineare una cosa importante => visto che sui segmenti Strava che uso come riferimento sono stato in continuo miglioramento ho deciso di proseguire il piano della settimana nr.11 nelle successive settimane! ... e ora sono alla settimana nr.16 e sono ancora in miglioramento! Quindi nel mio caso non c'è stato nessun calo... perchè? Provo ad andare avanti cosi' ancora 2 settimane. [/QUOTE]
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