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Testo: <blockquote data-quote="D10S" data-source="post: 7630439" data-attributes="member: 46897"><p>Riesumo questo post per una mia curiosità statistica. Ho applicato negli ultimi tre anni questo metodo per gare di ciclocross e l'anno scorso anche per le granfondo. L'anno scorso ho quindi atteso due mesi tra la ine del ciclocross(quando ho finito il piano) e l'inizio della seconda applicazione del piano per le granfondo. Nei due mesi di pausa ho fatto prima 15 giorni di stacco dove ho fatto una o due uscite settimanali come passeggiate, poi ho fatto forza e fondo prima di ricominciare. Dopo i 15 giorni di stacco mi sentivo però già rigenerato e in grado di poter ricominciare, per ovvi motivi di tempistiche ho rimandato altrimenti mi sarei ritrovato con il picco nel momento sbagliato. Mi interessava sapere, chi lo ha applicato quanto tempo ci ha messo per recuperare dopo le 12 settimane?</p></blockquote><p></p>