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Testo: <blockquote data-quote="Sifro" data-source="post: 780542" data-attributes="member: 5669">Ieri mattina mi sono fatto un po' di corsa... non è che ci vado spesso a correre, però ogni tanto mi piace come attività alternativa alla bici.Faccio qualche buon km e incontro un amico - che si era fermato - e decido di fermarmi anche io.. rimaniamo lì qualche minuto per recuperare e poi quando decidiamo di ripartire....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> crack <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />dolore ai quadricipiti (entrambi) e son dovuto tornare a casa camminando, e neanche troppo bene.Stamattina al risveglio non sentivo nessun miglioramento, però dopo essermi alzato già stavo meglio. Ho pensato: forse avendo riattivato la circolazione le gambe si sono un po' riprese <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Così ho avuto la bella idea di farmi un giro in bici.. una cosa breve, giusto una ventina di kilometri... dopo qualche minuto il dolore era sparito e mi sembrava di pedalare come se nulla fosse successo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />.....Adesso sto anche peggio di prima <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />Cosa può essere accaduto? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Mi conviene stare a riposo assoluto o magari fare qualche piccola attività (camminare, 4-5 squat senza carico, ec...)?</blockquote>

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