Mi serve aiuto , dolore dita piedi

[Fun_boy]

Aggiornamento . ieri ho fatto delle prove veloci sulla posizione tacchette , spostandole un paio di volte , stamattina giro lungo di 4 ore , con una salita di 14 km al 5.7 % medio , ( Zambla per chi è di Bergamo) , decisamente meglio , molto meglio , ancora un leggero fastidio al piede sinistro ma sopportabile che non mi ha fatto dannare . Sposterò il sinistro ancora un paio di mm il prossimo giro , ma probabile che il dolore sia ancora un residuo del giro precedente visto che era stato piuttosto intenso . GRAZIE 1000 per i vs. consigli .

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[Agri]

Grazie innanzituto . Allora sull altezza sella sono piuttosto sicuro , avevo fatto già alcune prove e abbassando leggermente ma l' ho rimessa come era , che tra l' altro sono esattamente nel range della famosa formuladi calcolo , mm più mm meno , ma formule a parte mi sento proprio giusto . Riguardo alle tacchette , beh , lì le ho regolate secondo "istruzioni" , però vedo che entrambi mi dite che pedalo di punta quindi , sarà meglio che riveda un attimo il tutto . Forse si , potrebbe essere più questione di tacchette , stupidamente non ho mai fatto prove spostando quelle

Ciao. Causa acquisto scarpe nuove su Internet, taglia diversa dalla solita e modello mai provato prima, avevo dovuto iniziare a pedalare con le tacchette arretrate, più verso la pianta, perchè le solite tacchette (prese nuove, ma sempre le stesse) sui fori della scarpa andavano a fine corsa (!!).
Quindi, dopo anni e 3 paia sempre regolate dal venditore, e provate addirittura sui rulli, in posizione canonica ... provo così e ... mi trovo talmente meglio che ho arretrato le tacchette a tutte le altre scarpe. Mi sembra di pedalare più sciolto, di avere più spinta, e tra l'altro ho meno formicolii ai piedi (ne avevo pochissimi, saltuari; ora spariti proprio).
Morale? Parti dalle formule e dai tutorial, ma poi prova tu, e sposta finché non ti trovi bene. Deve essere un divertimento, non una sofferenza.

 

[ab.normal62]

ieri ho fatto delle prove veloci sulla posizione tacchette , spostandole un paio di volte

Vorrei fare lo stesso esperimento, giusto per vedere se ho capito: le hai spostate (arretrate) in modo da pedalare + di pianta corretto?

 

[Fun_boy]

Si alla fine ieri ho fatto un altro giro di due ore e mezza con 5 mm totale di spostamento rispetto a prima .é preso per dire se ho risolto ma mi sembra che le cose siano migliorate . Quindi vedrò i prossimi giri .

Aggiornamento .... Dopo ancora due uscite , direi di aver risolto , tanto casino per non aver voluto provare a spostare le tacchette... A volte basta davvero poco....

 

[bob1972]

... direi di aver risolto , tanto casino per non aver voluto provare a spostare le tacchette... A volte basta davvero poco....

Uguale a me! Io ho acquistato la bici lo scorso anno, e da subito avevo male ai piedi. Tacchette regolate, un po' ad minchiam, dal venditore della bici (ma io non lo sapevo).

Per mia fortuna ho consumato quasi subito le tacchette camminandoci sopra, anche su sterrato, per mia inesperienza. Ho quindi dovuto sostituirle autonomamente durante le vacanze ad agosto. Meno male! Ho fatto tutto da solo, seguendo tutorial online, posizionando il nastro adesivo, etc, etc. Avrò avuto fortuna ma, dopo la sostituzione con nuova regolazione, non ho mai più avuto quel dolore.

 

[Fun_boy]

Sono contento , io ho fatto un pò di giri ,sicuramente ho risolto bene . Ho ancora un leggero fastidio ignorabile al piede sinistro ogni anto , ma per ora sto così e vedo . Poi più avanti voglio valutare di cambiare scarpe con un altro modello .

 

[antban]

Si alla fine ieri ho fatto un altro giro di due ore e mezza con 5 mm totale di spostamento rispetto a prima .é preso per dire se ho risolto ma mi sembra che le cose siano migliorate . Quindi vedrò i prossimi giri .

Aggiornamento .... Dopo ancora due uscite , direi di aver risolto , tanto casino per non aver voluto provare a spostare le tacchette... A volte basta davvero poco....

farò qualche prova anche io,spostando di qualche mm verso la pianta.son prove a costo 0 ma che possono fare una piccola/grande differenza.
l'altro giorno ho preso per un tozzo di pane(20 euro)dei deliziosi pedali shimano es600.usati ma pari al nuovo.140 grammi a pedale di alta qualità.te lo scrivo perchè qualche messaggio addietro,ne avevi scritto tu,e mi si è accesa l'idea di trovarne un paio.

 

[Fun_boy]

Si mi ero trovato bene anche se sono spd .