Mi sono "PowerCranks...izzato"
- Creatore Discussione lollo
- Data di inizio
- Watchers 40
le ho provate 20 minuti poi il pedale dx andava a vuoto
,le ho rispedite che forse e il cuscinetto ma lo saprò la prox settimana.comunque quando le ho provate in un pezzo di strada senza traffico mi sembrava di essere in trance se cosi si può dire devi talmente concentrarti che tutto quello che ti circonda non ci fai caso
.mi sono piaciute perchè secondo me servono a farti costruire una grande forza muscolare senza perdere in agilità .ho notato che per aver corso 20 minuti alla fine li ho sentiti,ero stanco:->.per farci dei kilometri bisogna avere tanta forza di volontà e fare le cose gradualmente "tutto questo secondo le mie senzazioni,ma le ho provate poco e magari chi realmente le ha usate parecchio sa spiegare tutti i benefici di questo sistema di allenamento"comunque mi sembra di avere una dipendenza di powercranks:love[1]:,sono sicuro che se uno ci si allena su il guadagno di prestazione è assicurato.noi appassionati dobbiamo ringraziare chi ci fa sognare con queste invenzioni che creano degli stimoli e che ci fanno rendere la vita più bella.grazie
,le ho rispedite che forse e il cuscinetto ma lo saprò la prox settimana.comunque quando le ho provate in un pezzo di strada senza traffico mi sembrava di essere in trance se cosi si può dire devi talmente concentrarti che tutto quello che ti circonda non ci fai caso.mi sono piaciute perchè secondo me servono a farti costruire una grande forza muscolare senza perdere in agilità .ho notato che per aver corso 20 minuti alla fine li ho sentiti,ero stanco:->.per farci dei kilometri bisogna avere tanta forza di volontà e fare le cose gradualmente "tutto questo secondo le mie senzazioni,ma le ho provate poco e magari chi realmente le ha usate parecchio sa spiegare tutti i benefici di questo sistema di allenamento"comunque mi sembra di avere una dipendenza di powercranks:love[1]:,sono sicuro che se uno ci si allena su il guadagno di prestazione è assicurato.noi appassionati dobbiamo ringraziare chi ci fa sognare con queste invenzioni che creano degli stimoli e che ci fanno rendere la vita più bella.grazie
qualcuno sa se bikeadventures è chiuso di lunedi che sennò il pacco con le pedivelle torna indietro,oppure cè sempre qualcuno che riceve merce anche se fosse chiuso al lunedì?
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
mi sono arrivate le PC - oggi prima uscita - mi sento un po strano, non immaginavo tanta fatica e tanta differenza di pedalata !!!
ma voi appena usate che sensazioni avete avuto?
ma voi appena usate che sensazioni avete avuto?
anche io prima uscita di 40 km ma gli ultimi avevo le gambe in esautimento
.quando sono smontato e mi sono incamminato verso il portone di casa avevo dei scalini da fare"mi sentivo strano e ho alzato la gamba ma non si alzava
"avevo perso sensibilità perchè sono arrivato a esaurimento muscolare.comunque altro che palestra me sa che la palestra neanche la tocco ,mi basta fare un uscita che già faccio un gran lavoro in più già sulla bici,meglio di cosi!!!comunque e dura ,penso che farò uscite come quella di oggi,di 1.30 fin che mi abituo non mi va di tentare lunghi per adesso,senò mi tocca prendere il treno per tornare a casa.ciao a tutti i powercrankerizzati
.quando sono smontato e mi sono incamminato verso il portone di casa avevo dei scalini da fare"mi sentivo strano e ho alzato la gamba ma non si alzava"avevo perso sensibilità perchè sono arrivato a esaurimento muscolare.comunque altro che palestra me sa che la palestra neanche la tocco ,mi basta fare un uscita che già faccio un gran lavoro in più già sulla bici,meglio di cosi!!!comunque e dura ,penso che farò uscite come quella di oggi,di 1.30 fin che mi abituo non mi va di tentare lunghi per adesso,senò mi tocca prendere il treno per tornare a casa.ciao a tutti i powercrankerizzati
si dai un pò alla volta ma volevo chiedere a chi le ha possedute se faceva sfr,ripetute in soglia o questi lavori li facevate sulle pedivelle tradizionali e le powercranks le usavate solamente per insegnare il gesto cioè tipo sostituisce il pignone fisso!
il mecca mi ha montato le PC bloccabili ora il problema è che le corone 53x39 bloccate sulla corona delle pc basculano cioè non sono parallele al deragliatore. il mecca dice che non riesce a sistemarle meglio....io non ho idea
qualcuno sa dirmi quale potrebbe essere la causa del problema???
molte grazie
oggi primi 25 km di pc......pensavo più difficile invece, particolarmente con rapporti duri, si riesce in fretta a trovare una buona coordinazione ....certo sono molto dispendioso ma mi sembra un arnese utile.....RESTA IL PROBLEMA DI CUI SOPRA attendo vostri consigli
qualcuno sa dirmi quale potrebbe essere la causa del problema???
molte grazie
oggi primi 25 km di pc......pensavo più difficile invece, particolarmente con rapporti duri, si riesce in fretta a trovare una buona coordinazione ....certo sono molto dispendioso ma mi sembra un arnese utile.....RESTA IL PROBLEMA DI CUI SOPRA attendo vostri consigli
lucagt
Apprendista Cronoman
- 21 Giugno 2007
- 3.041
- 46
- Bici
- Argon18 Gallium, Argon18 E118 e Merida 905 powercrankizzata
Io le ho usate ad oggi circa 4 ore, equamente divise tra strada e rulli.
Onestamente pensavo anche peggio mentre riesco discretamente a girarci coordinato anche fino a 100rpm, per assurdo tendo a fare un pelo di frequenza in più di quanto faccia senza PC
Il problema grosso è che i muscolo non riescono a sostenere in modo continuativo il lavoro e quindi ogni tot devo mollare un pelo
sui rulli poi è più evidente la cosa perchè non capita mai come in strada di smettere per curvare o altro, appena smetti di pedalare sei fermo 
Per ora ne sono soddisfatto, spero di cogliere i frutti tra qualche mese...
All'inizio è già difficile pedalarci che pensare di farci le sfr o ripetute non mi è manco venuto in mente, dopo qualche mese, quando ti ci abitui le cose cambiano e se non ci fai esercizi non le sfrutteresti al meglio.si dai un pò alla volta ma volevo chiedere a chi le ha possedute se faceva sfr,ripetute in soglia o questi lavori li facevate sulle pedivelle tradizionali e le powercranks le usavate solamente per insegnare il gesto cioè tipo sostituisce il pignone fisso!
oggi 90 km in pianura me pareva de morir,ho trovato uno che mi ha fatto compagn ia e mi diceva"vai agile vai agile"
e io lo guardavo strabico ormai e volevo dirgli facciamo scambio di bici facciamo scambio "che dopo me toca ciamar i pompieri per portarti a casa zio cen sto diventando mazinga zeta
e io lo guardavo strabico ormai e volevo dirgli facciamo scambio di bici facciamo scambio "che dopo me toca ciamar i pompieri per portarti a casa zio cen sto diventando mazinga zeta
Mezza
Apprendista Velocista
azz 90 di già, non hai esagerato?
Io oggi 40, gli ultimi 20min. un pò fiacco.
Mi sembrava di non aver fatto tanta fatica ma me ne sono accorto solo quando ho alzato il piede per levarmi le scarpe...
@MIKE io credo che il problema deve essere risolto dall'assitenza. Prova a sentire BikeAdventure.
Io oggi 40, gli ultimi 20min. un pò fiacco.
Mi sembrava di non aver fatto tanta fatica ma me ne sono accorto solo quando ho alzato il piede per levarmi le scarpe...
@MIKE io credo che il problema deve essere risolto dall'assitenza. Prova a sentire BikeAdventure.
Mezza
Apprendista Velocista
azz 90 di già, non hai esagerato?
Io oggi 40, gli ultimi 20min. un pò fiacco.
Mi sembrava di non aver fatto tanta fatica ma me ne sono accorto solo quando ho alzato il piede per levarmi le scarpe...
@MIKE io credo che il problema deve essere risolto dall'assitenza. Prova a sentire BikeAdventure.
Io oggi 40, gli ultimi 20min. un pò fiacco.
Mi sembrava di non aver fatto tanta fatica ma me ne sono accorto solo quando ho alzato il piede per levarmi le scarpe...
@MIKE io credo che il problema deve essere risolto dall'assitenza. Prova a sentire BikeAdventure.
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
oggi 90 km in pianura me pareva de morir,ho trovato uno che mi ha fatto compagn ia e mi diceva"vai agile vai agile"
Mica male! La gente che non le ha mai provate non sa che andare agile e` piu` difficile!
Domenica ho fatto un'uscita di 45km ed ero morto! Era solo a 13a uscita dell'anno! Sto cominciando la preparazione per il Raduno PowerCranks Italia a Febbraio.
ecco qui il motivo per il quale il fisso non e` come le PowerCranks; non e` proprio il gesto atletico ma piu` le forze negative sul pedale quando pedali con le pedivelle normali.
