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Testo: <blockquote data-quote="MBerge" data-source="post: 4390136" data-attributes="member: 58406">Ciao amici,volevo raccontarvi la mia situazione, certo che qualcuno più esperto di me saprà aiutarmi.Dunque, questo è il primo anno che prendo "sul serio" la bicicletta sotto il punto di vista emozionale diciamo. Gli altri anni il calcio non concedeva spazio alle avventure sul sellino e le ruote strette! Sono alto 1.85 circa e peso 75 kg. Senza essere deriso ammetto che il mio prendere sul serio la bici significa aver percorso 800 km da maggio ad oggi. E so che per alcuni di voi questa è una bestemmia perchè molti quei km li faranno in due settimane, ma vabbè! Per me la bicicletta giorno dopo giorno è un grande amore.Tuttavia la vita frenetica che comporta l'avere una ragazza, i sabati sera "allegri <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />" ecc non mi permettono una grandissima costanza in bicicletta. Inoltre, quando pedalo, fin dall'inizio della preparazione, non ho mai forzato i rapporti ne in piano (solitamente viaggio con un 40*22... si ho la tripla...) e vado a scendere in salita! Poi a volte spingo nei falsipiani in lieve discesa per qualche km anche ai 40 all'ora, ma poi mi sfianco essendo sempre da solo e quindi sempre esposto all'aria!Risultati: la sensazione della gamba, la potenza di pedalata e la resistenza allo sforzo in salita mi sembrano sempre uguali... e se ci sono stati miglioramenti sono stati davvero lievi! Per cui inizio a pensare che forse non pedalo nel modo giusto visto che non mi sento più in palla di maggio a parte il lungo (quando prima davo tutto in 50 km ora ne faccio agevolmente 80, ma sempre piano)!Cosa posso cambiare per migliorare i ritmi di percorrenza? Sia in salita che in piano!</blockquote>

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