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Testo: <blockquote data-quote="poloni paolo" data-source="post: 3414922" data-attributes="member: 23113"><p>Ciao, qualcuno ha detto che la microcitemia è un problema di salute,assolutamente no,è utile saperlo per il fatto di non accoppiarsi con un'altra persona con lo stesso problema e avere figli,al 90% sarebbero gravemente malati.Non so dirti i scompensi che porta a livello sportivo,ho fatto diverse ricerche e i pareri sono molto contrastanti,l'unica pecca rilevante dei globuli rossi piccoli è che sono più fragili , ci sono delle fasi nell'anno dove se ne perdono di più e per rigenerarli ci vuole un periodo maggiore rispetto a un soggetto nella norma,quindi è da evitare in modo assoluto lo stress e l'allenamento sfrenato,un atleta microcitemico era Zinedine Zidane ed è stato un grande anche se calcio e ciclismo sono diversi. Il mio consiglio è di prendere l'alga spirulina e l'acido folico a fasi alterne e stop,ogni tanto un esame del sangue per controllare anche il livello del ferro e buonanotte.Dimenticavo di dirti che sono microcitemico anch'io e pure vegetariano,il che non mi impedisce di percorrere i miei 10000Km. annui  più un 2000 di mtb,partecipare a qualche granfondo e non fare proprio "schifo" visto che ho iniziato a correre a 43 anni, basta gestirsi bene nell'arco dell'anno. Quello che non capisco della microcitemia,raccontata dai dottori, è che secondo loro il soggetto si stanca prima,strano a dirsi ma sono uno degli ultimi a mollare nella mia "squadretta d'appartenza,se c'è un deficit deve essere un'altro secondo me,spero di non averti annoiato ciao<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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