appunto.....ormai di cibi sani al 100% ce ne sono pochi...e quindi non scandalizziamoci x il miele argentino....che se ti mangi una barretta tecnica è molto peggio!!!
Miele: Tutta la verità
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
- Watchers 40
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
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- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
E io pensavo che servono gli integratori comprati per 20 uro nella farmacia per andare in bici...
DIPENDE che tipo di attivita fai!
Direi che in nessun tipo di attivitá mi serve un integratore farmaceutico prodotto in un laboratorio perche la natura e i prodotti naturali riescono a darci tutto che ci serve...tipo il miele.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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E io pensavo che servono gli integratori comprati per 20 €uro nella farmacia per andare in bici...
Se vai in bici solo per passione e non fai gare, gli integratori non servono.
Se fai agonismo.....è un'altro discorso.
Per riuscire ad essere competitivi a certi livelli non basta più pane, miele ed acqua.
Non so se OT, visto che si parla di miele......comunque personalmente integro solo il minimo, nel periodo di preparazione specifica oppure dopo allenamenti specifici di forza o ad elevata intensità/ritmo (ramificati, maltodestrine e da domani anche proteine in polvere).
Poi il resto dell'anno....mangio correttamente e basta..... e tanto miele, ovvio.
P.S. - pratico agonismo.
joetarna
Apprendista Velocista
- 14 Ottobre 2008
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Io, anzichè portarmi appresso il miele in bustina, riempio tre borraccie da 75 cl con acqua e miele, molto più comodo nell'assunzione, secondo me....
Poi, magari, io sono un discorso a parte visto che uso il miele per zuccherare qualsiasi cosa, dal The al caffè ecc
Poi, magari, io sono un discorso a parte visto che uso il miele per zuccherare qualsiasi cosa, dal The al caffè ecc
Vi ricordo il giornalista francese che l anno scorso ha fatto sia Giro, Tour che Vuelta solo con acqua e pane senza integratori! E se non sbaglio sua media era superiore ai 28 km/h, pedalando sempre da solo.
Cmq non mi sorprende che i pro si dopano se gli amatori sono convinti che nelle gare servono integratori e prodotti farmaceutici...é ridicolo cmq la mania per questi prodotti e la convinzione diffusa che servono e che senza non va.
Qualche giorno fa un amico mio non mi voleva credere che riesco a salire sullo Stelvio con solo acqua nella borraccia.
Partendo dal presupposto che non prendo medicine nemmeno quando ho la febbre! Sono convinto che integrare sia fondamentale a meno di mangiare quintalate di cibo! Ma siamo fuori argomento!
si beh ma li integrano anche troppo
lasciando stare il doping....in un giro a tappe si reintegrano sali e zuccheri in altro modo perché oltre ad avere stomaco, fegato ecc affaticati per gli sforzi....la quantità giusta per reintregare nella pancia non ci starebbe.....
poi prendere aminoacidi e robe varie, serve ma MOLTO relativamente imho...basta alimentarsi bene
ho comprato per la prima volta il miele ambrosoli per lo sport!!!
speriamo sia buono anche se io non sono un vero intenditore di miele!!! :-)
comunque dietro la busta cè scritto che non è prodotto in nessuno paese della CE!!!
speriamo sia buono anche se io non sono un vero intenditore di miele!!! :-)
comunque dietro la busta cè scritto che non è prodotto in nessuno paese della CE!!!
no ,ma i miei parenti lavorano nel settore e conoscono bene quello che c'e' in giroLavori all'Ambrosoli?
Ragazzi ma il troppo miele può causare dei problemi alle vie urinarie? E' una discussione che facevo con mio padre dato che io mangio miele tutti i giorni e lui mi diceva di star attento xchè può recar danno...voi cosa ne dite?
secondo me sono cavolate, comunque sarebbe da chiedere ad un medico, io il miele come integratore in gara ho cominciato a prenderlo quest'anno visto che me l'ha consigliato la nutrizionista che mi sta seguendo e posso dire che per il momento funziona bene, questo dovuto dal fatto che non crea picchi glicemici, praticamente una maltodestrina naturale, quindi ti da carica ed energia senza lasciarti a piedi subito.
se qualcuno è più qualificato in materia può benissimo dire se sto sbagliando. mandi
in tutti i centri commerciali o centri per grossisti es° la metro,vivo friuli,grossmarket,ecc....
il miele è ottimo ma quello lo avrete già scritto.
La cosa davvero incredibile è che in pratica non va mai a male. Vista la sua composizione elementare ed il fatto che le api con la propoli (di fatto un antibiotico naturale) disinfettano le cellette dove depongono il miele, il prodotto rimane mangiabile sempre. E' stato trovato del miele nelle tombe egizie di 4000 anni fa ed era ancora mangiabile (magari un po' duretto).
incredibile!!
poi quello liquido è quello raffinato e meno puro ma in gara mangiare col cucchiaino quell'altro diventa un po' un problema
La cosa davvero incredibile è che in pratica non va mai a male. Vista la sua composizione elementare ed il fatto che le api con la propoli (di fatto un antibiotico naturale) disinfettano le cellette dove depongono il miele, il prodotto rimane mangiabile sempre. E' stato trovato del miele nelle tombe egizie di 4000 anni fa ed era ancora mangiabile (magari un po' duretto
).incredibile!!
poi quello liquido è quello raffinato e meno puro ma in gara mangiare col cucchiaino quell'altro diventa un po' un problema
Scusate la domanda da assoluta profana...
Anche io mangio molto miele la mattina (anche se non mi alleno tutti i giorni, ho da sempre la sana abitudine di una ricca colazione, quindi ne metto un cucchiaino nel latte caldo e un velo sulle fette biscottate.
Però mi piace anche molto la marmellata (rigorosamente fatta in casa, senza addensanti e con zuccheto moderato); quando faccio un allenamento lungo (tipo 100 km) la mattina preferisco mangiare la marmellata (anche per variare un po'...) e poi magari durante l'uscita mi porto le bustine di miele.
é sbagliato? qualcuno mi ha detto che la marmellata non è indicata, perché porta a picchi glicemici e stimola l'insulina, ma io non è che ci ho capito molto...
Mio papà va in bici da quando aveva 16 anni (ora ne ha 68 e ancora si fa i suoi 100 km!) e ha mangiato sempre marmellata, mettendola anche dentro piccoli panini durante le uscite lunghe...
Bisogna anche dire che 50 anni fa forse a livello amatoriale non c'erano tutte queste finezze e conoscenze... che però sicuramente aiutano!
Mi aiutate a mettere in fila le idee?
Grazie in anticipo!
Anche io mangio molto miele la mattina (anche se non mi alleno tutti i giorni, ho da sempre la sana abitudine di una ricca colazione, quindi ne metto un cucchiaino nel latte caldo e un velo sulle fette biscottate.
Però mi piace anche molto la marmellata (rigorosamente fatta in casa, senza addensanti e con zuccheto moderato); quando faccio un allenamento lungo (tipo 100 km) la mattina preferisco mangiare la marmellata (anche per variare un po'...) e poi magari durante l'uscita mi porto le bustine di miele.
é sbagliato? qualcuno mi ha detto che la marmellata non è indicata, perché porta a picchi glicemici e stimola l'insulina, ma io non è che ci ho capito molto...
Mio papà va in bici da quando aveva 16 anni (ora ne ha 68 e ancora si fa i suoi 100 km!) e ha mangiato sempre marmellata, mettendola anche dentro piccoli panini durante le uscite lunghe...
Bisogna anche dire che 50 anni fa forse a livello amatoriale non c'erano tutte queste finezze e conoscenze... che però sicuramente aiutano!
Mi aiutate a mettere in fila le idee?
Grazie in anticipo!
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TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...