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Testo: <blockquote data-quote="gibosimoni11" data-source="post: 5657831" data-attributes="member: 84167">Ciao a tutti, apro un nuovo thread sperando di non sbagliarmi.Come da titolo, vorrei discutere con chi ne sa rispetto al miglioramento delle prestazioni (in particolare in salita) in proporzione alla perdita di massa grassa.Dalla vostra esperienza, si riesce a quantificare, in linea generale, il miglioramento in termini di tempo per ogni kg perso di massa grassa? Oppure è troppo soggettivo e necessita di strumenti come il misuratore di potenza?Per esempio: su una salita di 10km al 5%, a pari intensità di sforzo, l'atleta X, una volta persi 3kg, quanto guadagnò avrà in termini di secondi? e una volta persi 5kg? 10kg?  Grazie mille!</blockquote>