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Testo: <blockquote data-quote="NinoPirata" data-source="post: 1554574" data-attributes="member: 14964">Ho problemi, non so se normali o meno, quando pedalo a freddo, per i primi 3 km faccio na fatica boia, basta una salitella, peggio ancora salite un po + durette, mi sento proprio le gambe senza forza, come se pedalassi da giorni, poi come mi scaldo tutto rientra nella normalità.Esiste un allenamento particolare per migliora o c'è qualcosa di consigliabile da fare prima di partire stile stretching o qualche centinaia di metri di corsa a piedi ecc. ?</blockquote>