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Metodologie di allenamento
Migliorare il fine gara in salita
Testo
<blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7225692" data-attributes="member: 6300"><p>Probabilemente si tratta semplicemente di poco allenamento, già ti manca tutta la parte invernale della stagione che è fondamentale, poi in stagione 150/200 km sono pochini. Se poi sono suddivisi su 3/4 uscite significa che ne fai 50/70 a volta, nelle gare ne fai quasi il doppio, è normale che tu arrivi finito.</p><p>Dovresti cercare di gestire meglio le energie, restando molto entro il limite nella prima parte.</p><p>Oppure decidere di abbandonare lo sport minore ( <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /> ) e dedicarti solo al ciclismo, 4 w/kg senza allenarsi sono un ottima dote, ti potresti togliere parecchie soddisfazioni.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bianco70, post: 7225692, member: 6300"] Probabilemente si tratta semplicemente di poco allenamento, già ti manca tutta la parte invernale della stagione che è fondamentale, poi in stagione 150/200 km sono pochini. Se poi sono suddivisi su 3/4 uscite significa che ne fai 50/70 a volta, nelle gare ne fai quasi il doppio, è normale che tu arrivi finito. Dovresti cercare di gestire meglio le energie, restando molto entro il limite nella prima parte. Oppure decidere di abbandonare lo sport minore ( :))): ) e dedicarti solo al ciclismo, 4 w/kg senza allenarsi sono un ottima dote, ti potresti togliere parecchie soddisfazioni. [/QUOTE]
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