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Testo: <blockquote data-quote="calmorr" data-source="post: 7235529" data-attributes="member: 50728"><p>[USER=149201]@Fa_oro[/USER] : ti hanno dato tutti i suggerimenti piu 'appropriati.  Sta a te decidere cosa fare in funzione dei tuoi obiettivi. Vuoi diventare un drago delle GF  da 200 km? Bene, dimentica il calcio/calcetto, iscriviti ad una societa' ciclistica della tua zona e fai tutte le uscite settimanali  con il gruppo e tutte le GF nella zona . Se hai stoffa e costanza dopo un tot di anni potrai toglierti qualche soddisfazione tra i primi 10 di categoria. Altrimenti continua col calcio,  cura  la tua alimentazione pre/in gara e fai solo mediofondo 90-120 km con percorso misto: vedrai che ti appassioni perche' con il tuo cuore da calciatore potrai toglierti soddisfazioni nei cambi ritmo, nelle chiusure e nell'andare a prendere qualcuno davanti con uno scatto . Questo era quello che facevo io e il divertimento e' stato assicurato</p></blockquote><p></p>

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