Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7150546" data-attributes="member: 89446">Per prima cosa servirebbe un termine di paragone: quale è la tua VAM (velocità ascensionale media) in salita? Perché se sali a 600 m/h ci si può lavorare molto, se sali a 1200 rassegnati perché hai dei compagni decisamente buoni!Metodi di allenamento ce ne sono tanti, molti descritti nell'apposita sessione di questo forum.Il tuo peso è indicativo solo se metti l'altezza: 66kg e 1.65m di altezza, devi perdere peso, 66kg e 1.80m sei messo benissimo.</blockquote>