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Testo: <blockquote data-quote="Giantista" data-source="post: 7152402" data-attributes="member: 122535">Dovresti cambiare mentalità... Ho avuto anch'io un calo enorme di prestazioni (poco dopo la 3° dose di vaccino ma non voglio parlarne) il vo2max è crollato a 65 (10 punti rispetto al mio valore di riferimento), la ftp è scesa ma non come la vo2max e ora sono circa 6 mesi che sto in questa condizione, con chi dovrei prendermela ?!La forza per spingere ce l'ho, ma non ho la stessa resistenza di prima e resto per 3 , 4 giorni stanchissimo dopo un allenamento.. nonostante tutto cerco di non abbattermi ed è lo stesso consiglio che giro a te! Tu non devi rincorrere le prestazioni dei tuoi amici per sentirti a tuo agio ed io non devo rincorrere i miei record di 6 mesi fa. Ci dobbiamo allenare accettando quello che riusciamo a fare, altrimenti si infrappone un senso di inadeguatezza tra noi e lo sport e questo contribuirà a demotivarci e allontanarci dall'unica cosa che ci fa star bene.</blockquote>

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