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Testo: <blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6411774" data-attributes="member: 118042">A mio parere, con pendenze medie cosi basse e distanza breve, oltre che l'allenamento punterei anche ad ottimizzare la posizione, dato che sono salite da fare (non so i tuoi watt) sui 25Km/h, quelli forti le fanno a più dei 30Km/h, quindi l'aerodinamica conta molto.Se in quel peso c'è anche una buona stazza fisica (alto e grosso muscolarmente), quelle salite sarebbero il tuo terreno vincente.Occhio a non tenere nessuno a ruota, che se sei grosso quelli dietro stanno da dio in scia su quelle salite.Se io dovessi fare una salita simile con l'obbiettivo del tempo, salirei a cadenza bassa, sempre in presa bassa e con continui rilanci fuorisella in presa bassa, poi sul finale al contrario, seduto a cadenza elevata progressivo fino alla fine, possibilmente tutta con il padellone per non perdere tempo con il deragliatore.</blockquote>

Alto Basso