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Migliorare in salita
Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6412606" data-attributes="member: 118042"><p><a href="https://www.strava.com/activities/2217545267/segments/56008831477" target="_blank">https://www.strava.com/activities/2217545267/segments/56008831477</a></p><p></p><p>Guarda segmento "Coste da Nave", sono 9Km al 4% medio, l'ho fatta io in z4b ai 21.3Km/h di media con la gravel, come seconda salita e da solo, e sono solo al 35% della classifica, per di più ad inizio stagione, primo giro lunghetto dell'anno, quindi immaginati in che forma ero, i primi sono a 30-31Km/h di media (probabilmente in gruppo, non so, non posso saperlo, di sucuro sono fortissimi, dato che Rob. M è Roberto massa, e Simone Ponzi era al Giro d'Italia l'anno scorso).</p><p>Accorcia il segmento di più della metà e lo sforzo diventa da CP 20-25 a CP 10, credo di riuscire a farli io i 25Km per 4Km, mi immagino quelli forti a quanto la farebbero, tipo tu di sicuro più veloce di me.</p><p></p><p>Poi se le "Coste da Nave" sono, ad esempio, il 3.6% medio (e Strava arrotonda a 4), mentre la salita di cui parlava l'utente è al 4.4% medio (e Strava arrotonda al 4%), su questo sicuramente cambia tutto (20% in più di pendenza media, la velocità cala di sicuro)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6412606, member: 118042"] [URL]https://www.strava.com/activities/2217545267/segments/56008831477[/URL] Guarda segmento "Coste da Nave", sono 9Km al 4% medio, l'ho fatta io in z4b ai 21.3Km/h di media con la gravel, come seconda salita e da solo, e sono solo al 35% della classifica, per di più ad inizio stagione, primo giro lunghetto dell'anno, quindi immaginati in che forma ero, i primi sono a 30-31Km/h di media (probabilmente in gruppo, non so, non posso saperlo, di sucuro sono fortissimi, dato che Rob. M è Roberto massa, e Simone Ponzi era al Giro d'Italia l'anno scorso). Accorcia il segmento di più della metà e lo sforzo diventa da CP 20-25 a CP 10, credo di riuscire a farli io i 25Km per 4Km, mi immagino quelli forti a quanto la farebbero, tipo tu di sicuro più veloce di me. Poi se le "Coste da Nave" sono, ad esempio, il 3.6% medio (e Strava arrotonda a 4), mentre la salita di cui parlava l'utente è al 4.4% medio (e Strava arrotonda al 4%), su questo sicuramente cambia tutto (20% in più di pendenza media, la velocità cala di sicuro) [/QUOTE]
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