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Metodologie di allenamento
Migliorare in salita
Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6413349" data-attributes="member: 118042"><p>Mi trovi d'accordo, a 5% a 25Km/h è roba da gente fortissima, 4% a 25Km/h in gruppo per 4Km lo vedo già più nelle umane possibilità per chi si allena seriamente e tanto, fa sacrifici e ci si dedica.</p><p></p><p>Sicuramente non tranquillamente, ma a bomba con lingua di fuori dando tutto quello che si ha.</p><p></p><p>Poi non è che se uno sale a 20 all'ora ed uno sale a 30 all'ora, il primo è sfigato ed il secondo è un'eroe, non sono le performance a misurare il valore di un'uomo (o di una donna), ma ben altri valori, come rispetto, etica, onestà, bontà d'animo, ecc, fottesega dei W/Kg nella valutazione della persona in se.</p><p>Certe volte esco con mio padre in BDC, i 500 di VAM sull'ora non credo li abbia mai toccati in vita sua, ma non per questo non ci esco insieme, e cosa più importante, non gli tiro il collo ad ogni salita (dai, qualche incitamento a stare in scia in pianura al ritorno glie lo dico, giusto per fargli fare un po di Z5 e assaggiare un poco di velocità/adrenalina/impegno/tecnica per spezzare la monotonia del fare i soliti giri al solito ritmo).</p><p></p><p>A differenza di altre persone, dove se vedono che vai l'1% meno di loro fanno di tutto per staccarti giusto per tirarsela a vita al bar, o che magari pensano di andare molto di più, provano a staccarti, vedono che non ti schiodi dalla ruota ed in seguito non si fanno più vedere inventando mille scuse. C'è gente mediamente forte che esce con gente mediamente poco forte solo per il sentirsi "il più forte" del gruppo.</p><p>Ecco, a me queste cose proprio non vanno giù, se mi capitano situazioni del genere è facile che lascio il gruppo, idem per quelli che passano con il rosso, vanno in doppiafila quando sono in 3-4, etc etc.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6413349, member: 118042"] Mi trovi d'accordo, a 5% a 25Km/h è roba da gente fortissima, 4% a 25Km/h in gruppo per 4Km lo vedo già più nelle umane possibilità per chi si allena seriamente e tanto, fa sacrifici e ci si dedica. Sicuramente non tranquillamente, ma a bomba con lingua di fuori dando tutto quello che si ha. Poi non è che se uno sale a 20 all'ora ed uno sale a 30 all'ora, il primo è sfigato ed il secondo è un'eroe, non sono le performance a misurare il valore di un'uomo (o di una donna), ma ben altri valori, come rispetto, etica, onestà, bontà d'animo, ecc, fottesega dei W/Kg nella valutazione della persona in se. Certe volte esco con mio padre in BDC, i 500 di VAM sull'ora non credo li abbia mai toccati in vita sua, ma non per questo non ci esco insieme, e cosa più importante, non gli tiro il collo ad ogni salita (dai, qualche incitamento a stare in scia in pianura al ritorno glie lo dico, giusto per fargli fare un po di Z5 e assaggiare un poco di velocità/adrenalina/impegno/tecnica per spezzare la monotonia del fare i soliti giri al solito ritmo). A differenza di altre persone, dove se vedono che vai l'1% meno di loro fanno di tutto per staccarti giusto per tirarsela a vita al bar, o che magari pensano di andare molto di più, provano a staccarti, vedono che non ti schiodi dalla ruota ed in seguito non si fanno più vedere inventando mille scuse. C'è gente mediamente forte che esce con gente mediamente poco forte solo per il sentirsi "il più forte" del gruppo. Ecco, a me queste cose proprio non vanno giù, se mi capitano situazioni del genere è facile che lascio il gruppo, idem per quelli che passano con il rosso, vanno in doppiafila quando sono in 3-4, etc etc. [/QUOTE]
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