Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gymartino" data-source="post: 4349555" data-attributes="member: 25419">Richiami di forza possono essere fatti sempre e comunque, tranne magari immediatamente a ridosso a una competizione o ad una uscita particolarmente impegnativa. Perciò, se in bici non vuoi fare ripetute di forza, non occorre che tu attenda l'inverno per rafforzare la muscolatura. Hai la doppia opzione di lavorare all'aperto o con l'aria condizionata...Da come descrivi la situazione sembra proprio un problema di forza, solo periodizzazioni molto raffinate di atleti di alto livello guardano più il periodo che il problema, a noi comuni mortali tutto sommato, a mio personale giudizio, conviene fare il contrario: guardare il problema e non il periodo.</blockquote>