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Migliorare la performance su 20 minuti
Testo
<blockquote data-quote="mlv" data-source="post: 7107420" data-attributes="member: 61326"><p>Faccio spesso giri sopra i 100km. Qualche volta all'anno giri sopra i 200km. Una volta nella vita ho fatto (nel 2019) i 300km della Granfondo Milano Sanremo.</p><p></p><p>Però un conto è fare un giro di 100 km ed un altro conto è fare una buona performance. Io sono geneticamente predisposto per gare da sprinter (entro i 5 minuti). Poi posso anche andare a fare lo Stelvio, però mentre nello sparo breve posso giocarmela con i coetanei più forti (o per lo meno fare una performance decorosa) ... la mia performance sullo Stelvio sarebbe ben lontana da quella dei coetanei forti in salita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mlv, post: 7107420, member: 61326"] Faccio spesso giri sopra i 100km. Qualche volta all'anno giri sopra i 200km. Una volta nella vita ho fatto (nel 2019) i 300km della Granfondo Milano Sanremo. Però un conto è fare un giro di 100 km ed un altro conto è fare una buona performance. Io sono geneticamente predisposto per gare da sprinter (entro i 5 minuti). Poi posso anche andare a fare lo Stelvio, però mentre nello sparo breve posso giocarmela con i coetanei più forti (o per lo meno fare una performance decorosa) ... la mia performance sullo Stelvio sarebbe ben lontana da quella dei coetanei forti in salita. [/QUOTE]
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