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Allenamento
Metodologie di allenamento
Migliorare su salite oltre 8%
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 4292957" data-attributes="member: 2116"><p>nel tuo nervosismo ti sei risposto da solo...servono appunto 6 mesi di allenamenti e dimagrimenti per poi dire...cazzarola ancora nonn risco ad affrontare una salita all' 8%.</p><p>70 kg non sono tanti , sono tanti per uno alto 1.66.</p><p>io al mio primo intervento ho infatti detto partiamo dal presupposto che devi dimagrire.</p><p>SE poi uno puo parlare solo con i prorpi risultati alla mano ovvero solo se "certificati" da un ente supremo (te) che possa dire tu hai diritto a parlare tu no, allora non hai capito niente di come funziona un forum...</p><p>cmq sono 23 anni che vado in bici bene o male qualche nozione lho imparata, e posso dire che su salite sopra l'8% il peso ha il suo peso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.</p><p>Fermo restando che ho anche aggiunto che bisogna vedere che prestazioni ha su salite inferiori tanto x capire che grado di allenamento ha, e capie che è solo una questione di allenamento...</p><p>Npon si demolisce un principiante ma gli si fa render conto che il ciclismo è allenamento e fatica e attenzione a tanti fattori anche al peso, è facile prendere una bici fare 40 km in piano e pensare che aver fatto 28 di media , si è in grado di scalare chissà quale salita...per poi scoprire ppunto che al "primo" ostacolo ci sbatte il muso contro .</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 4292957, member: 2116"] nel tuo nervosismo ti sei risposto da solo...servono appunto 6 mesi di allenamenti e dimagrimenti per poi dire...cazzarola ancora nonn risco ad affrontare una salita all' 8%. 70 kg non sono tanti , sono tanti per uno alto 1.66. io al mio primo intervento ho infatti detto partiamo dal presupposto che devi dimagrire. SE poi uno puo parlare solo con i prorpi risultati alla mano ovvero solo se "certificati" da un ente supremo (te) che possa dire tu hai diritto a parlare tu no, allora non hai capito niente di come funziona un forum... cmq sono 23 anni che vado in bici bene o male qualche nozione lho imparata, e posso dire che su salite sopra l'8% il peso ha il suo peso :mrgreen:. Fermo restando che ho anche aggiunto che bisogna vedere che prestazioni ha su salite inferiori tanto x capire che grado di allenamento ha, e capie che è solo una questione di allenamento... Npon si demolisce un principiante ma gli si fa render conto che il ciclismo è allenamento e fatica e attenzione a tanti fattori anche al peso, è facile prendere una bici fare 40 km in piano e pensare che aver fatto 28 di media , si è in grado di scalare chissà quale salita...per poi scoprire ppunto che al "primo" ostacolo ci sbatte il muso contro . [/QUOTE]
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