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Metodologie di allenamento
Migliorare su salite oltre 8%
Testo
<blockquote data-quote="Toledo" data-source="post: 4293686" data-attributes="member: 53737"><p>non li voglio infatti, ma non voglio nemmeno che mi si veda attraverso, se sono controluce <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>in sintesi, al netto di bici salite vam cadenze e tempi di recupero, il mio peso ideale è 68 kg. (visita specialistica al centro di medicina dello sport di Torino, non dati letti su qualche mirabolante sito) e lì mi fermerò, quando ci arriverò.</p><p></p><p>nel frattempo continuerò a pedalare, cercando di migliorare le mie misere performances, mi divertirò, mi godrò dei paesaggi che conosco o altri che non ho ancora visto... Non rinuncerò sicuramente alle cene con gli amici, o con qualche amica, magari pasteggiando con del buon vino; una birretta ogni tanto me la merito, così come un gelato, etc. etc. etc.</p><p></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Toledo, post: 4293686, member: 53737"] non li voglio infatti, ma non voglio nemmeno che mi si veda attraverso, se sono controluce ;) in sintesi, al netto di bici salite vam cadenze e tempi di recupero, il mio peso ideale è 68 kg. (visita specialistica al centro di medicina dello sport di Torino, non dati letti su qualche mirabolante sito) e lì mi fermerò, quando ci arriverò. nel frattempo continuerò a pedalare, cercando di migliorare le mie misere performances, mi divertirò, mi godrò dei paesaggi che conosco o altri che non ho ancora visto... Non rinuncerò sicuramente alle cene con gli amici, o con qualche amica, magari pasteggiando con del buon vino; una birretta ogni tanto me la merito, così come un gelato, etc. etc. etc. :mrgreen: o-o [/QUOTE]
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