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Metodologie di allenamento
Migliorare su salite oltre 8%
Testo
<blockquote data-quote="Toledo" data-source="post: 4294478" data-attributes="member: 53737"><p>L'ho scoperto dopo che avevo un 13-26 dietro (mentre ero convintissimo di avere un 11-28) ... capita <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>per il resto, sono assolutamente concorde con i 3 punti da te elencati e proprio per il punto numero 2 che ho aperto il topic... pedalare alla "come viene va bene" mi potrebbe star bene ma fino ad un certo punto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /> fatto salvo che 1) voglio e sto dimagrendo e 3) mi godo i piccoli progressi che poco per volta arrivano, senza fossilizzarmi su kom vam cazz e mazz <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>comunque, facendo slalom tra alcune risposte drastiche, ho trovato utili indicazioni, tra le quali la tua (cerca di non scendere sotto 60 rpm).</p><p></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Toledo, post: 4294478, member: 53737"] L'ho scoperto dopo che avevo un 13-26 dietro (mentre ero convintissimo di avere un 11-28) ... capita :mrgreen: per il resto, sono assolutamente concorde con i 3 punti da te elencati e proprio per il punto numero 2 che ho aperto il topic... pedalare alla "come viene va bene" mi potrebbe star bene ma fino ad un certo punto ;) fatto salvo che 1) voglio e sto dimagrendo e 3) mi godo i piccoli progressi che poco per volta arrivano, senza fossilizzarmi su kom vam cazz e mazz :mrgreen: comunque, facendo slalom tra alcune risposte drastiche, ho trovato utili indicazioni, tra le quali la tua (cerca di non scendere sotto 60 rpm). o-o [/QUOTE]
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