Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="michele-poggiana" data-source="post: 4295376" data-attributes="member: 55876">io sono 183 per 80 kg cerco di calare ma a volte torno dal lavoro e ho fame e quindi mangio non sono calato un etto dall'anno scorso ma facendo km e soprattutto salite dure,  piano piano miglioro anche in salita il miglioramento più importante è nel recuperol'anno scorso salivo in grappa ed ero distrutto quest'anno sono salito nella stessa giornata due voltese vuoi arrivare su una salita a più dell'8% non distrutto (questa mi sembra la tua domanda) devi purtroppo fare molte salite all'8% arrivando distrutto ti abitui mentalmente (importante), abitui il tuo corpo allo sforzo  ,sai regolarti meglio non ci sono scorciatoie ( mi sembra la scoperta dell'acqua calda)quello che ti posso dire è che funziona</blockquote>