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Metodologie di allenamento
Migliorare su salite oltre 8%
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 4303668" data-attributes="member: 2116"><p>credo che questo 3D sia scivolato su un binario sbagliato , o meglio segue 2 linee divergenti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>nel particolare , dovremmo capire se stiamo parlando di "cicloturisti" (scusate la ghettizazzione della definizione) o ciclo amatori <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>i primi possono sicuramente avere dei dubbi e dei limiti su come affrontare una salita del 10 %, ma sicuramente devono anche capire che non possono, da cicloturisti, fare uscite da 150 200 km e poi "lamentarsi" che non ce la fanno a fare uno strappo al 10 12 %.</p><p></p><p>Mentre i secondi il discorso è diverso se parliamo di grandi e memorabili GF (MDD Sportful etc etc), infatti afrontando queste GF il discorso cambia e di parecchio tutto'altri consigli si possono dare che ad un cicloturista.</p><p>Anzi @Derrek (salvatore) io come sai le evito queste GF massacranti perche non stanno nelle mie corde so che soffriei oltremisura perche mi manca una simile preparazione.</p><p></p><p>in altre parole o parliamo di cicloturisti su come allenarsi per saliet dal 10% o ci rivolgiamo a ciloamatori su come fare GF con 3k 4k di dsl+</p><p></p><p>Per chiarezza la definizione di ciclotursta intendo esclusivamente persone da 1000 5000 km annui , metre i ciclomatori da 6000 a 15000 km, non voglio certo ghettizzare nessuno.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 4303668, member: 2116"] credo che questo 3D sia scivolato su un binario sbagliato , o meglio segue 2 linee divergenti :mrgreen: nel particolare , dovremmo capire se stiamo parlando di "cicloturisti" (scusate la ghettizazzione della definizione) o ciclo amatori :mrgreen: i primi possono sicuramente avere dei dubbi e dei limiti su come affrontare una salita del 10 %, ma sicuramente devono anche capire che non possono, da cicloturisti, fare uscite da 150 200 km e poi "lamentarsi" che non ce la fanno a fare uno strappo al 10 12 %. Mentre i secondi il discorso è diverso se parliamo di grandi e memorabili GF (MDD Sportful etc etc), infatti afrontando queste GF il discorso cambia e di parecchio tutto'altri consigli si possono dare che ad un cicloturista. Anzi @Derrek (salvatore) io come sai le evito queste GF massacranti perche non stanno nelle mie corde so che soffriei oltremisura perche mi manca una simile preparazione. in altre parole o parliamo di cicloturisti su come allenarsi per saliet dal 10% o ci rivolgiamo a ciloamatori su come fare GF con 3k 4k di dsl+ Per chiarezza la definizione di ciclotursta intendo esclusivamente persone da 1000 5000 km annui , metre i ciclomatori da 6000 a 15000 km, non voglio certo ghettizzare nessuno.. o-o [/QUOTE]
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