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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 4304403" data-attributes="member: 11324">Per esperienza personale non sono molto d'accordo con questa parte.Nel senso che io 85 kg li ho pesati (anche quest'inverno per non andare lontani; quando sono in piena forma estiva invece di solito arrivo a pesare tra i 77 e gli 80 kg) e salite all'8%, ma anche 10% le facevo senza farmi un particolare mazzo. E se devo dirtela tutta le facevo anche quando pesavo 90 kg e ancor prima 95 kg. Certo usavo rapporti più corti, andavo un po' più piano, ma facevo le stesse salite che faccio oggi (tranne quelle con ultrapendenze da >15%...) senza arrivare a pezzi. Sul discorso del "farebbe meglio a perdere 3 kg" hai pienamente ragione nel concetto. Ma purtroppo non tutti abbiamo la fortuna di essere dei fuscelli che non prendono 1 kg nemmeno quando si scofanano 2 kg di torta... Io dovrei pesare BMI alla mano tra i 72 e i 75 kg ma nonostante abbia una alimentazione molto controllata (anni fa mi sono rivolto a un dietologo e seguo tutt'ora quel regime alimentare), per me scendere sotto i 77 kg è una chimera. Ora mi accontento di stare tra 24,5 e 25 di BMI e compensare questa lacuna mettendo su massa muscolare. Massimo</blockquote>

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