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Testo: <blockquote data-quote="Lucio p" data-source="post: 4304572" data-attributes="member: 15918">E non è così perchè metter su massa magra senza ingrassare è molto più difficile che perdere grasso! tant'è che chi fa potenziamento in palestra l'inverno con lo scopo di aumentare le masse muscolari inevitambilmente qualcosa acquista pure a livello di grasso .. Cmq non ho detto che basta perder perso per diventare scalatori, sto  dicendo che se hai poco tempo per allenarti (non tutti hanno tempo di  farsi 50km al giorno..) e sei sovrappeso per non morire nelle salitone l'opzione migliore  è sgrassarsi! Se sei sovrappeso è più facile diminuire i kg che aumentare i watt, certo  tu sei già in forma e quindi il discorso di perder peso non ha senso, tu giustamente per aumentare l'efficienza devi puntare sull'allenamento..ma prova a immaginarti te stesso il prossimo anno con 5/6kg di pancia in più su una salita di 10km al 8%</blockquote>

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