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Allenamento
Metodologie di allenamento
Migliorare su salite oltre 8%
Testo
<blockquote data-quote="gammarayburst" data-source="post: 4305422" data-attributes="member: 56103"><p>Dagos sei in buona compagnia. A me succede la stessa cosa. La gamba dice "ma aumentali questi rpm" il cuore invece replica "se solamente provi ad accellerare, anche solo di poco, con te non esco più <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />"</p><p>Poi mentre ti accorgi che muscolarmente la tua gamba si modifica, sembra che i miglioramenti sul fiato non vadano di pari passo con il resto. Ma questo forse è dovuto al fatto che anche se vai leggermente meglio rispetto all'uscita precedente comunque sei al limite e, quindi, senza ossigeno. </p><p>Mi piacerebbe conoscere un allenamento mirato per migliorare il fiato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gammarayburst, post: 4305422, member: 56103"] Dagos sei in buona compagnia. A me succede la stessa cosa. La gamba dice "ma aumentali questi rpm" il cuore invece replica "se solamente provi ad accellerare, anche solo di poco, con te non esco più :wacko:" Poi mentre ti accorgi che muscolarmente la tua gamba si modifica, sembra che i miglioramenti sul fiato non vadano di pari passo con il resto. Ma questo forse è dovuto al fatto che anche se vai leggermente meglio rispetto all'uscita precedente comunque sei al limite e, quindi, senza ossigeno. Mi piacerebbe conoscere un allenamento mirato per migliorare il fiato. [/QUOTE]
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