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Testo: <blockquote data-quote="Castyo" data-source="post: 4306787" data-attributes="member: 33207">fai km in pianura...ti serve fondo e potenza...tira qualche rapporto duro in pianura...perchè li se vai al gancio e non sei allenato diminuisci l'andatura e recuperi...se vai al gancio in salita con i rapporti quasi minimi col cavolo che recuperi e ti tocca girare la bici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />in poche parole: "hai voluto la bici? ora pedala" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>