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Testo: <blockquote data-quote="Maxfire" data-source="post: 4309793" data-attributes="member: 49105">Sono un caso tipico del 3D peso 85 kg e soffro sulle salite.A causa infortunio ho ripreso da un mese  e ho fatto1000 km con percorsi misti pianura, vallonati e salite.Oggi ho fatto un bel giro:<a href="http://app.strava.com/activities/66270782" target="_blank">http://app.strava.com/activities/66270782</a>100 km con 1200+ dislivello con 182 watt medi (secondo strava). Non metto i km di media perché non sono rilevanti visto che mi sono fermato 10 min per il caffè e due volte per riempire la borraccia più semafori.Nel segmento via delle colombe al 18% medio e con tratti 35% con il 39/27 ho espresso 478 watt per 1600 di vam per me valori ottimi. È la cosa migliore che a fine giro ne avevo ancora.Voi che ne pensate ? Come sono andato?</blockquote>

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