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Testo: <blockquote data-quote="::simo::" data-source="post: 4403157" data-attributes="member: 9722">Come già scritto da altri fare 4 o 5 salite a 1100/1200 non è proprio pochino se si tratta di un principiante, questo se stiamo parlando ad esempio delle prime 4/5 salite della MdDolomiti!!Se parli di 4/5 cavalcavia è diverso. La VAM è un dato che non dice molto se non si conosce la tipologia di salita..Comunque credo che la chiave in ogni caso sia la gestione dello sforzo...</blockquote>