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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 4411775" data-attributes="member: 21324"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> già...sul cardio è da valutare, soprattutto, forse, per imparare a conoscersi meglio. Infatti alla Magnifica mi è successa una cosa "strana", un po' intimorito dal percorso, pur avento tanti km fatti non avevo mai affrontato distanza e dislivello simile, ho fatto tutta la prima parte con con un occhio al cardio (FC bassa), è vero che alla fine, sull'ultima salita ho recuperato un bel po' (circa5/6 min dati al gruppetto con cui ero), ma mi sono ritrovato con una FC media finale di 138, contro i miei soliti 150 ottenuti in altre GF. la gestione comunque è stata buona, ma forse si poteva osare di più, ma in questo caso è già tanto essere arrivati<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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