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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 4411780" data-attributes="member: 3249">minimo 40' 50',di meno sono salite brevi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />ideale sarebbe inserire due salite di 60' a 60 rpm nella stessa uscita.questo poi ti torna utile quando affronterai salite come il mortirolo oppure in tutte quelle situazioni di fine gara,ultima salita lunga  per esempio,dove per via della stanchezza si abbassano i watt e di conseguenza non si riesce a  mantenere la propria cadenza ideale.......mi viene da pensare la rombo all'oetzy dove si "consuma" il 28  a 55 60 rpm ma si fatica a sviluppare 200w<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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