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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 4411808" data-attributes="member: 3249">a volte conta molto anche la cadenza con cui si affronta la salita.io ho visto,confrontando pero i dati del powermeter,che se mi intestardivo con cadenze sotto i 70rpm  mi sembrava di andare bene all'inizio,tieni presente che basse cadenze ti aiutano generalmente a mantenere su i watt  ,quindi guardando i dati del power meter stavo appunto andando bene!Poi pero' la pedalata diventava sempre piu dura e alla fine questo troppo lavoro muscolare mi faceva crollare alla distanza.Focalizzando su come obiettivo "vedere sempre 7 sul dato di cadenza del garmin" ho trovato che vado meglio con rpm tra 70e 80 rpm.tecnicamente,cosa che a vote si sottovaluta,inserire un 28 nella scala pignoni mi e' servito per mantenere questa cadenza.Questo e' solo un esempio di come un power meter puo' aiutare la prestazione<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Poi prendere come riferiemento e focalizarsi  troppo sulla vam non e' proprio corretto perche' questo valore e' poco confrontabile su salite diverse.vedo io che a parita' di watt medi  ho comunque valori di vam diversi,salite piu ripide=vam maggiore.</blockquote>

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